Clientèle ciblée
Enfants et adolescents (10 à 18 ans) désireux de prendre part à neuf activités variées sur l’eau les jeudis soir de mai et juin. Tous les participants sont acceptés, peu importe la forme physique et les objectifs souhaités à moyen et long termes.
Description du programme Ad’Eau Terrebonne
Dans une atmosphère détendue, les participants apprendront les techniques de base du canot, du kayak, de l’aviron et de la planche à pagaie. Sans même s’en rendre compte, ils amélioreront différentes habiletés (équilibre, coordination, synchronisation avec des coéquipiers, etc.) et gagneront beaucoup de maturité (entraide pour le transport et les soins des équipements, comportement sur l’eau, coéquipiers variés, etc.). De plus, ils en apprendront sur l’histoire et la géographie de la région en plus d’en savoir plus sur la consommation d’eau des Terrebonniens.
Horaire 2019
Dates révisées en raison de l’inondation : du 9 mai au 4 juillet, de 18 h 00 à 20 h 00.
9 mai : Sur l’eau : Rabaska 1 histoire du secteur avec Claude Martel
Au sol : Sécurité et présentation historique avec Claude Martel
16 mai : Sur l’eau : Rabaska 2 technique, courant, lire une rivière, deux marécages.
Au sol : Technique des mouvements en canot
23 mai : Sur l’eau : Descente en canot vers l’île des Moulins
Au sol : Visite de l’île des Moulins (énergie de l’eau)
Attention : rendez-vous à 18h au chalet du parc de la Rivière, mais fin de l’activité à 20h, à l’île des Moulins.
30 mai : Sur l’eau : Descente en canot de Bois-des-Fillion au parc
Au sol : Comment prendre un rapide, comment prévoir les roches
Attention : rendez-vous à 18h au parc Riverain au bas de la 57e avenue, à Bois-des-Fillion, et fin de l’activité à 20h au parc de la Rivière.
6 juin : Sur l’eau : Initiation à l’aviron 1
Au sol : Ergomètre
13 juin : Sur l’eau : Initiation à l’aviron 2
Au sol : Vidéo bonne technique
20 juin : Sur l’eau : Initiation au kayak
Au sol : Statistiques de la RAIM
27 juin : Sur l’eau : Initiation au yoga sur planche à pagaie
Au sol : Brève Initiation de yoga
4 juillet : Sur l’eau : Courses de canots-kayaks et d’aviron
Au sol : BBQ et disc-golf avec les parents / présentation des services offerts
par le GPAT et le CAT au cours de l’été
Inscriptions
En tout temps, à partir du 1er avril 2019.
Pré-requis
Pouvoir nager 50 mètres.
Quoi apporter
Porter des vêtements serrés (type cuissards et chandails de vélo si possible), une casquette, des souliers de course et des bas. Apporter une bouteille d’eau.
Coût
Coût pour 2019 : 50 $ pour les membres du CAT et Terrebonniens de 10-18 ans. 120 $ pour les non-membres ou non-résidents de Terrebonne.
*Un tarif obligatoire de base de 60 $ (75 $ pour les non-résidents de Terrebonne) inclut les frais de gestion; les inscriptions et assurances auprès de Rowing Canada aviron et de l’Association québécoise d’aviron ainsi que le t-shirt annuel du CAT. Ce tarif de base est payable une seule fois par année.
Programme de financement pour les membres.
