Clientèle ciblée
Programme ouvert à tout le monde de 10 ans ou plus désireux de prendre part à huit activités variées sur l’eau les jeudis soir ou les samedis matin. Tous les participants sont acceptés, peu importe la forme physique et les objectifs souhaités à moyen et long termes.
Description du programme All’Eau Terrebonne
Dans une atmosphère détendue, les participants apprendront les techniques de base du canot, du kayak, de l’aviron et de la planche à pagaie. Sans même s’en rendre compte, ils amélioreront différentes habiletés (équilibre, coordination, synchronisation avec des coéquipiers, etc.) et gagneront d’autres compétences (entraide pour le transport et les soins des équipements, comportement sur l’eau, coéquipiers variés, etc.). De plus, ils en apprendront sur l’histoire et la géographie de la région en plus d’en savoir plus sur la consommation d’eau des Terrebonniens.
Horaire 2020
Chaque activité du jeudi soir : 18 h 05 à 19 h 55
Chaque activité du samedi matin : 10 h 35 à 12 h 25
Session 1 : les jeudis soir 7, 14, 21 et 28 mai, 4, 11, 18 et 25 juin 2020
Session 2 : les samedis matin 9, 16, 23 et 30 mai, 6, 13, 20, 27 juin 2020
Session 3 : les jeudis soir 2, 9, 16, 23 et 30 juillet, 6, 13 et 20 août 2020
Session 4 : les samedis matin 4, 11, 18 et 25 juillet, 1, 8, 15 et 22 août 2020
Activité 1 : Sur l’eau : Rabaska 1 sécurité, courant, lire une rivière, deux marécages.
Au sol : Sécurité, hypothermie, équipements de sécurité
Activité 2 : Sur l’eau : Rabaska 2 histoire du secteur avec Claude Martel
Au sol : Présentation historique avec Claude Martel
Activité 3 : Sur l’eau : Initiation au canot (embarquement, propulsion, J, circulaire, etc.)
Au sol : Techniques de canot
Activité 4 : Sur l’eau : Descente en canot vers l’île des Moulins
28-30 mai Au sol : Comment lire l’eau blanche et natation en rivière
Activité 4 : Sur l’eau : Descente en canot de Bois-des-Fillion au parc
23-25 juillet Au sol : Comment lire l’eau blanche et natation en rivière
Activité 5 : Sur l’eau : Initiation à l’aviron 1
Au sol : Ergomètre
Activité 6 : Sur l’eau : Initiation à l’aviron 2
Au sol : détails des équipements
Activité 7 : Sur l’eau : Initiation au kayak et à la planche à pagaie
Au sol : Statistiques de la RAIM
Activité 8 : Sur l’eau : Initiation au kayak et à la planche à pagaie
Au sol : toutes les activités offertes au parc et à Terrebonne
Inscriptions
En tout temps, à partir du 1er avril 2020.
Pré-requis
Pouvoir nager 50 mètres.
Quoi apporter
Porter des vêtements serrés (type cuissards et chandails de vélo si possible), une casquette, des souliers de course et des bas. Apporter une bouteille d’eau.
Coût
Coût pour 2020 : 80 $.
Rabais subvention de la Ville de Terrebonne : 60 $ pour les résidents de Terrebonne.
Rabais subvention de la Ville de Terrebonne : 120 $ pour deux personnes de l’extérieur de Terrebonne.
*Un tarif obligatoire de base de 60 $ inclut les frais de gestion; les inscriptions et assurances auprès de Rowing Canada aviron et de l’Association québécoise d’aviron ainsi que le t-shirt annuel du CAT. Ce tarif de base est payable une seule fois par année.
Programme de financement pour les membres.
