Clientèle ciblée
Programme ouvert à tout le monde de 10 ans ou plus désireux de prendre part à huit activités variées sur l’eau les jeudis soir ou les samedis matin. Tous les participants sont acceptés, peu importe la forme physique et les objectifs souhaités à moyen et long termes.
Description du programme All’Eau Terrebonne
Dans une atmosphère détendue, les participants apprendront les techniques de base du canot, du kayak, de l’aviron et de la planche à pagaie. Sans même s’en rendre compte, ils amélioreront différentes habiletés (équilibre, coordination, synchronisation avec des coéquipiers, etc.) et gagneront d’autres compétences (entraide pour le transport et les soins des équipements, comportement sur l’eau, coéquipiers variés, etc.). De plus, ils en apprendront sur l’histoire et la géographie de la région en plus d’en savoir plus sur la consommation d’eau des Terrebonniens.
Horaire 2021
Chaque activité du jeudi soir : 18 h 05 à 19 h 55
Chaque activité du samedi matin : 8 h 35 à 10 h 25
Automne 2021 : samedis et dimanches matins de 10 h 35 à 12 h 25
Session 1 : les jeudis soir 6, 13, 20 et 27 mai, 3, 10, 17 et 24 juin 2021
Session 2 : les samedis matin 8, 15, 22 et 29 mai, 5, 12, 19, 26 juin 2021
Session 3 : les jeudis soir 8, 15, 22 et 29 juillet, 5, 12, 19 et 26 août 2021
Activité 1 : Sur l’eau : Canot 1 sécurité, courant, lire une rivière, deux marécages.
Au sol : Sécurité, hypothermie, équipements de sécurité, techniques de canot.
Activité 2 : Sur l’eau : Canot 2 histoire du secteur.
Au sol : Visite de la passerelle pour observation de tortues.
Activité 3 : Sur l’eau : Planche à pagaie 1.
Au sol : Techniques de planche à pagaie
Activité 4 : Sur l’eau : Planche à pagaie 2. Parcours, accélération et exercices d’équilibre.
Au sol : Techniques de kayak
Activité 5 : Sur l’eau : Kayak 1 Initiation au kayak.
Au sol : Techniques de kayak
Activité 6 : Sur l’eau : Parcours en kayak
Au sol : Techniques de kayak
Activité 7 : Sur l’eau : Initiation à l’aviron 1
Au sol : Ergomètre
Activité 8 : Sur l’eau : Initiation à l’aviron 2
Au sol : détails des équipements
Inscriptions
En tout temps, à partir du 1er avril 2021.
Pré-requis
Pouvoir nager 50 mètres.
Quoi apporter
Porter des vêtements serrés (type cuissards et chandails de vélo si possible), une casquette, des souliers de course et des bas. Apporter une bouteille d’eau.
Coût
Coût pour 2021 : 80 $.
Rabais subvention de la Ville de Terrebonne : 60 $ pour les résidents de Terrebonne.
*Un tarif obligatoire de base de 40 $ inclut les frais de gestion ainsi que les enregistrements et assurances auprès de Rowing Canada aviron et de l’Association québécoise d’aviron. Ce tarif de base est payable une seule fois par année.
