Cardio-Rameur hiver 2022-2023

Clientèle ciblée

Toutes les personnes de dix ans et plus désireuses de se remettre en forme; de garder la forme; d’améliorer leur forme physique ou de se préparer sérieusement pour les régates de l’été 2022.

Description du programme

En sous-groupes de huit personnes, les participants.es seront sur piste pendant 30 minutes, sur ergomètres pendant 30 minutes et au coin musculation pendant 30 minutes.

Horaire 2022-2023

Les mardis, jeudis et dimanches
8 novembre au 22 décembre 2022 (7 semaines)
3 janvier au 2 avril 2023 (13 semaines)

Groupe 1
18h15 à 18h45 piste; 18h45 à 19h15 ergos et 19h15 à 19h45 musculation
Groupe 2
18h45 à 19h15 piste; 19h15 à 19h45 ergos et 19h45 à 20h15 musculation
Groupe 3
19h15 à 19h45 piste; 19h45 à 20h15 ergos et 20h15 à 20h45 musculation

Les dimanches matin, 1er départ à 9h et 2e départ à 10h15.

Inscriptions

Par courriel, au info@avironterrebonne.ca, en tout temps, à partir du 14 octobre 2022.
Vous devez nous fournir : une adresse courriel, un numéro de téléphone et votre date de naissance.

Pré-requis

Preuve de double vaccination obligatoire

Coût

315$ Adultes et 290$ 10-17 ans (AUCUN remboursement possible).
Faire votre paiement par transfert Interac au info@avironterrebonne.ca
Ce qui est inclus dans votre abonnement :
60 entraînements supervisés (20 semaines x 3 entraînements);
Un abonnement illimité à la piste (semaine 7h à 22h; sam. et dim. 8h à 17h)