Cardio-Rameur hiver 2021-2022

Clientèle ciblée

Toutes les personnes de dix ans et plus désireuses de se remettre en forme; de garder la forme; d’améliorer leur forme physique ou de se préparer sérieusement pour les régates de l’été 2022.

Description du programme

En sous-groupes de huit personnes, les participants.es seront sur piste pendant 30 minutes, sur ergomètres pendant 30 minutes et au coin musculation pendant 30 minutes.

Horaire 2021-2022

Les mardis, jeudis et dimanches
9 novembre au 23 décembre 2021 (7 semaines)
4 janvier au 31 mars 2022 (13 semaines)

Groupe 1 (priorité membres adultes Masters)
17h45 à 18h15 piste; 18h15 à 18h45 ergos et 18h45 à 19h15 musculation
Groupe 2 (priorité jeunes athlètes 12-20 ans)
18h15 à 18h45 piste; 18h45 à 19h15 ergos et 19h15 à 19h45 musculation
Groupe 3 (priorité jeunes athlètes 12-20 ans )
18h45 à 19h15 piste; 19h15 à 19h45 ergos et 19h45 à 20h15 musculation
Groupe 4 (priorité adultes voulant garder la forme)
19h15 à 19h45 piste; 19h45 à 20h15 ergos et 20h15 à 20h45 musculation

Les dimanches matin, 1er départ à 9h; 2e départ à 10h et 3e départ à 11h.

Inscriptions

Par courriel, au info@avironterrebonne.ca, en tout temps, à partir du 14 octobre 2021.
Vous devez nous fournir : une adresse courriel, un numéro de téléphone et votre date de naissance.

Pré-requis

Preuve de double vaccination obligatoire

Coût

300$ Adultes et 275$ 10-17 ans (AUCUN remboursement possible).
Faire votre paiement par transfert Interac au info@avironterrebonne.ca
Ce qui est inclus dans votre abonnement :
60 entraînements supervisés (20 semaines x 3 entraînements);
Un abonnement illimité à la piste (semaine 7h à 22h; sam. et dim. 8h à 17h)
3 sorties de fatbike à votre choix;
Des sorties de fatbike supplémentaires à 10$.